En este
taller enseñamos la importancia que tiene:
Tener un alto nivel de Autoestima
A pensar y actuar de forma Asertiva
A defender tus ideas, opiniones y creencias sin ofender a
nadie ni permitir que nadie te ofenda
A controlar y calmar a los que insultan gritan y ofenden
A veces
estamos tan acostumbrados a que nos maltraten verbalmente o maltratar verbalmente
que no nos damos cuenta de que lo hacemos.
Y creemos
que lo hacemos o que nos lo hacen por el bien de los otros o por nuestro propio
bien según el caso.
Pero no es
verdad no se ayuda a nadie insultándolo, menospreciándolo o disminuyéndolo.
Ni pidiendo perdón
o sintiéndote culpable por cosas que no has hecho.
Para poder
corregirlo lo primero es:
Tomar conciencia de lo que hacemos y de lo que decimos
Tomar conciencia de lo que nos dicen y lo que nos hacen
Lee y contéstate
sinceramente a las siguientes preguntas y conocerás algunos de los puntos donde
es posible que estés fallando y que se corrigen en este taller.
Sabes cuál
es la mejor forma de actuar cuando:
Te gritan
Te ofenden
Te dañan verbalmente
Sabes cómo
resolver estos problemas:
Utilizando el tono de voz necesario
Sin ofender
Sin menospreciar
Sin dañar
Y sin sentirte mal después
El cerebro
no distingue entre realidad o ficción.
Si te dicen
que eres una inútil y te lo crees, aunque no lo seas, te estas volviendo menos útil,
y la próxima vez tendrás más miedo de fallar.
Las cosas
son como son, pero para nosotros las cosas son como nosotros las percibimos.
Cuando
alguien de tu entorno se equivoca ¿cómo actúas
tú?
Le dices lo has hecho mal o muy mal
Además lo culpabilizas diciéndole, tú tienes la culpa de lo
que ha pasado
Además lo insultas, eres tonto o que
Además lo disminuyes, no sirves para
nada
Además lo desprecias vete de mi lado
no quiero verte
Además lo castigas, no veras la tele
en una semana
Además lo amenazas la próxima vez te
daré una paliza
O lo ayudas
a comprender:
La equivocación es parte del aprendizaje, yo me he equivocado
muchas veces
Le das responsabilidad, vuelve a hacerlo y veras como te sale
mejor
Le quitas el sentido de culpa, tú no eres culpable, de nada así
que por eso no te preocupes.
Lo apoyas, tú eres una persona inteligente demuéstalo
haciéndolo bien la próxima vez, Édison antes de inventar la bombilla se equivocó
100 veces pero decía he aprendido 100 formas de cómo no debe hacerse una
bombilla y era la verdad.
Le das fuerza ánimo, si te esfuerzas y te concentras tu puedes hacerlo bien
O le dices:
cuando te equivocas y veo que te pones a hacerlo otra vez con
ganas de superarlo me siento muy orgulloso de ti.
Si tú fueras mi padre y yo me hubiera equivocado que me dirías que hiciera para corregirlo.
Cuando vuelvas a equivocarte en otra cosa ven que siempre tendrás
mi apoyo para corregirlo.
Recuerda
somos responsables de todo lo que decimos y hacemos, no solo culpables de lo
que nos callamos o de lo que no sale bien.
Seguidamente
hay varias frases a las que agradecería que contestarais sinceramente.
Alguna vez:
Cuando alguien te
grita te has quedado sin palabras
Has intentado separar
a dos que se pelean y se han acabado peleando contigo
Cuando alguien te insulta, te callas o lo insultas,
Si cuando
alguien te hace chantaje emocional:
Te callas
Te pones a llorar
Haces lo que esa persona quiere
Examinate, y responde sinceramente, si haces alguna o varias cosas de la siguiente lista:
Si te enfadas por muchas razones
Si tienes que decir con frecuencia lo siento
Si no dices nunca lo siento
Si los que te rodean te tienen que decir con frecuencia lo
siento
Si te das cuenta de los fallos que comete todo el mundo y te
molesta
Si piensas que estas rodeado de inútiles
Si piensas que eres una persona inútil
Si piensas que todo te sale mal,
Si piensas que siempre tienes razón
Si piensas que nunca tienes razón
Si haces
alguna o varias de las cosas nombradas anteriormente,
Necesitas hacer este taller
Si quieres
vivir en un mundo mejor y más pacífico en el que haya más respeto y comprensión.
Ayúdame a
construirlo asistiendo a este Taller, de:
AutoEstima
Asertividad y Defensa Verbal
Recuerda que
el mundo solo cambiara cuando nosotros cambiemos y en la medida en que nosotros
lo hagamos.
