Que es el Coaching de Prevención Cardiaca

Coaching de Prevención

 Cardíaca Integral

     Del Profesor Alfonso Rivilla

En deporte lo más importante es hacer todo lo posible para superar a los demás mejorando nuestras marcas.

En Prevención Cardíaca lo más importante es hacer todo lo necesario para mejorar nuestra salud en general, nuestro corazón y evitar los Infartos y las Enfermedades  CardioVasculares. 

¿Que Es el Coaching de Prevención Cardíaca Integral?

 Es un Método de Prevención de las Enfermedades CardioVasculares  desarrollado por medio de ejercicios físicos CardioControlados personalizados, diseñados para mejorar las funciones:

Psicológica

CardioVascular

Pulmonar

Muscular

Metabólica

Ante el esfuerzo físico. 

Para su total  seguridad, será dirigido y supervisado en todo momento, por su Coach (Entrenador Personal), especializado, que le enseñará a: 

                   Conocer

                   Comprender 

                   Controlar 

                   Acondicionar

Su corazón y frecuencia cardíaca durante el ejercicio físico.

Al mismo tiempo que lo prepara por medio de un Sistema: 

                  De Intervalos

                  Extensivo
                  Personalizado
                  Progresivo

                  CardioControlado

                  CardioSaludable

                  De Baja intensidad

                  De Bajo Impacto

Que se inicia de acuerdo con las necesidades Cardíacas y los factores de Riesgo y las capacidades físicas de la persona que esta siendo acondicionada, y se desarrolla teniendo en cuenta a demás de las nombradas anteriormente, el estado:

                 Psicológico

                 CardioVascular

                 Físico

Y el nivel de adaptación de todo su organismo al ejercicio, de forma que la persona acondicionada pueda sacar el máximo beneficio del sistema con la máxima seguridad al realizarlo.

¿POR QUÉ CREÉ ESTE MÉTODO?

A partir de mis estudios de Bioinformación en 1979, me dedique a la investigación y mejora del rendimiento Físico con pulsómetro creando un sistema de ejercicios progresivos y personalizados de alto rendimiento cardíaco por pulsación en el año 1997.

Hace 4 años, yo también sufrí un infarto, del que hoy en día estoy completamente recuperado.

Esto me hizo tomar conciencia de la gran importancia que tiene la Prevención Cardíaca para evitar los Infartos y las enfermedades CardioVasculares en las personas con Factores de Riesgo y lo poco que la tenemos en cuenta la mayoría de las personas y mucho menos los deportistas.

Y de la gran diferencia que hay entre hacer deporte sin control Cardio-Saludable a seguir un Programa Personalizado de Ejercicios CardioControlados.

En base a mi experiencia en  alto rendimiento cardíaco por pulsación, más los conocimientos y la experiencia adquirida en este campo, investigue y desarrolle este Programa de Prevención CardioVascular.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE MÉTODO?

Los Programas de Coaching de Prevención Cardiaca integral, van dirigidos a las personas que tienen uno o varios Factores de Riesgo Cardiovascular: 

                    Sedentarismo                                   

                    Hipertensión                                          

                    Diabetes                                         

                    Tabaquismo                                              

                    Colesterol o triglicéridos altos                                  

                    Obesidad o sobrepeso

          Estrés

Mientras más factores de riesgo tiene una persona, peor es su calidad de vida y la de su familia y  más aumentan sus posibilidades de sufrir  un Infarto de Miocardio o una Enfermedad CardioVascular.

 Pero  que siguiendo un programa de Prevención Cardíaca,  compuesto por ejercicios  dirigidos a disminuir sus factores de riesgo,  junto una dieta CardioSaludable y con la medicación recetada por su medico, mejoraran en gran medida su estado   físico y de salud, al mismo tiempo que disminuyen las posibilidades de sufrir un infarto de miocardio o una enfermedad Cardiovascular.

 (Consúltelo  con  el Cardiólogo  o Médico que lo trata)

LA DURACION DEL PROGRAMA DIRIGIDO DE REHABILITACIÓN CARDÍACA INTEGRAL

La duración es de 18 semanas divididas en 2 fases de diferente duración, progresión e intensidad dependiendo del estado: 

                  físico

                  emocional 

                  Y mental inicial 

y de la constante readaptación y mejora: 

                   CardioVascular

                   Orgánica

                   Metabólica

                   Psicológica 

de la persona que esta siendo Entrenada.

Al ser un programa personalizado nos adaptamos a sus horarios.

LA META DEL COACHING DE PREVENCIÓN CARDÍACA INTEGRAL

Es Capacitarlo para que cuando finalice el programa de Prevención, Ud. sea capaz de seguir manteniéndose de forma Cardio-Saludable por sí mismo, y sobre todo conseguir mejorar su  respuesta  Cardiovascular y Sistémica ante el esfuerzo, al tiempo que disminuye las posibilidades de sufrir un Infarto de Miocardio o una enfermedad Cardiovascular.

Lo que le permitirá disfrutar de una mejor calidad de vida: 

                

                Familiar                                            

                Social                                               

                Laboral                                           

                Deportiva (no competitiva)

Al tiempo que mejora la calidad de vida de su familia.

                       ¡No se ponga en peligro por no informarse!

Si  necesita alguna aclaración o tiene alguna duda sobre la ayuda que le puedo ofrecer para disminuir sus factores de riesgo Cardiaco, contacte conmigo sin ningún compromiso.

47140 Laguna de Duero (VALLADOLID)

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