martes, 22 de enero de 2013

InProMax9 y La Mentalidad para Triunfar

InProMax9 y la Mentalidad para el Éxito  

En este Sistema de Coaching de Acondicionamiento Físico/Mental, enseñamos además de mejorar el estado físico, la forma de:  

                                     Conocer  
                                     Comprender 
                                     Crea
                                     Utilizar  
                                                                                                                                                                                                                         La  Mentalidad Positiva que permite enfrentarte y superar con  Éxito, las dificultades, tanto durante las sesiones de Entrenamiento como en las diferentes situaciones a las que nos enfrentemos en la  vida cotidiana.

Superación Personal                                                                                                          Uno de los Factores más desconocidos que desarrolla InProMax9 en sus practicantes, es el de la Superación Personal.
Es un método inigualable para la formación del carácter y la superación de las dificultades de forma positiva.
Y a que aporta a la vez fortaleza física y fortaleza mental en un binomio inseparable.

Objetivo Superarte a ti mismo                                                                                       Muchos de los que empiezan a practicar InProMax9, piensan que el entrenamiento es una lucha contra el aparato que utilizan para entrenarse, bicicleta, elíptica, etc.
Pero en realidad como el objetivo inmediato del InProMax9,  es superar tu Límite Máximo Personal de Esfuerzo,  diariamente.

La lucha es contra uno mismo                                                                                 Pues cada Serie que compone una Sesión de entrenamiento, es un  reto,  y aun diría más,  InProMax9 ha sido diseñado, para que cada parte, en  que se divide la Serie de Intervalos sea un reto:

Mental                                                                       
Muscular 
CardioVascular  
Pulmonar 
Metabólico, etc.   
                                                                                                                                                                                                                                                   
En el que te tienes que superar física y sobretodo Mentalmente en algún aspecto, pues si aflojas mentalmente cuando tu cerebro te diga( que te lo dirá): 

                           Que no puedes más                                                                                                                                                                                                                   
                           Que es imposible 
                           Que lo dejes   
                                                                                                                                                  
Lo que habrá ocurrido es que:

         Tus Barreras Psicológicas:
  Tus miedos  
  Tus inseguridades                                                                                                                                            
                                        Tus emociones negativas
Te habrán vencido.

Nos han entrenado desde la infancia para ser Perdedores                                       Al enseñarnos que:

         Fallar es vergonzoso                                                                       
                  Equivocarse es de perdedores 

Y seguir:

          Castigándonos por fallar  
Avergonzándonos por equivocarnos    
                                              
Y eso nos conducía  a muchos de nosotros entre los que me encontraba yo, a huir de lo difícil, y a elegir:
                  Retos Fáciles 
                  Retos Asumibles  
                  Retos Controlables 
                  Retos  Superables
                                                                                                                                                                                      
Para no sentirnos  desorientados e inseguros, que es lo que ocurre,  cuando no estamos seguros de poder superar el reto al que nos enfrentamos.

InProMax, entrena para ser Vencedores                                                              Porque te hace enfrentarte Serie a Serie, Sesión a Sesión, a tu inseguridad, a tus miedos a tu falta de control de la situación.

Te enseña a enfrentarte a:

Un reto insuperable en ese momento 
Superarte a ti mismo  
No tirar la toalla     
                                                                                                                                  
Y también a:

Tener Fe en tu capacidad de lograr superarlo en el futuro                        Ser capaz de reconocer lo que si estas logrando                                     Ser capaz de Valorar lo que si estas consiguiendo                         Finalmente conseguir superar con Éxito lo que parecía imposible

Por estos motivos InProMax9 es además  un Sistema de Coaching de entrenamiento para el Éxito.

Entrenamiento Integral                                                                                                    InProMax9, es un sistema de entrenamiento completo, tanto Físico como Mental y es inseparable.

No podrás completar ni una sola Serie de las que se compone la Sesión
Si no eres capaz de hacer trabajar en equipo Tu Mente y Tu Cuerpo, si tu Cerebro no es capaz de coordinar todos los cambios bioquímicos y fisiológicos,  y de ir creando  la Fuerza de Voluntad necesaria para poder obligar a cada uno de los tipos de fibras musculares a terminar con éxito cada Serie de las que se compone una Sesión de Entrenamiento, de ImProMax9.

Cada Sesión te puedes superar en algo                                                                Las Series de intervalos de una Sesión de InProMax9, han sido diseñadas con muchos factores diferentes, para que puedas superar alguno cada día, y en ellos te tienes que apoyar y sentirte vencedor cada vez que logras superar uno o varios de ellos, hasta lograr superar el rey de los factores, aguantar a Máxima Intensidad un segundo de Esfuerzo más.

Pero esto no ocurrirá todas las sesiones que entrenes, solo en alguna que te indicara que te has superado de forma amplia tu estado anterior de Forma Física y tu Capacidad mental.

 Superación del aparente Fracaso                                                                               Si cuando no hayas podido aguantar todos los segundos marcados de esfuerzo al nivel optimizado para ti ese día, (hecho que ocurrirá con asiduidad), te levantas de la maquina (en vez de derrotado), valorando el o los factores que si has mejorado, y  diciéndote, el  próximo día me superare y lograre cumplir algún requisito más de los que he cumplido hoy y dentro de unas Sesiones superare  este Nivel de Esfuerzo.

Mentalidad de Éxito     
Entonces estarás convirtiendo tu mente y tu cuerpo en un conjunto de herramientas: 

                                  Más fuertes  
                                  Más rápidas 
                                  Más coordinadas   
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            
Y Sesión a Sesión te iras convirtiendo en una persona mentalmente Fuerte, con una  Mente Vencedora, preparándote para superar con Éxito, las muchas dificultades que se te presenten, en:
                                                           
                                El Trabajo 
                                La Calle 
                                El Deporte 
                                Los Estudios
                                En la vida, etc.      
                                                                                                    
Esta es la mentalidad de Éxito que te enseñamos a conseguir través de la práctica de InProMax9, y que es tan importante hoy para enfrentarte a las dificultades que se presentan en la vida cotidiana, sin menospreciarte o hundirte.

Si necesita alguna aclaración
O tiene alguna duda sobre la ayuda que le puedo ofrecer para mejorar su forma física de manera  Personalizada Progresiva y  Segura,  en el menor tiempo posible, contacte conmigo sin ningún compromiso







Urbanización Fuentejuana
C/Fuente la Fama,6
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viernes, 11 de enero de 2013

Beneficios de practicar la AutoConciencia


La AutoConciencia,



Es  la capacidad de observar nuestros propios procesos mentales, desde fuera como si observáramos a una tercera persona, para conseguir saber que parte de nuestro cerebro Triuno, domina en ese momento y en caso de que lo consideremos necesario, poner en marcha los mecanismos mentales que transmuten las sensaciones negativas en positivas.

Si recordamos un día de verano en que pasamos mucha sed, ese recuerdo, no nos hace pasar sed, aunque estemos en invierno

Igualmente Aunque estemos alegres, recordar algo triste que nos sucedió puede ponernos:

         Tristes por lo que nos paso (Cerebro Emocional)
         Tristes porque puede volver a repetirse (Cerebro Consciente)
         Alegres porque ahora estamos muy bien (Cerebro Consciente)
         Alegres porque podemos estar bien en el futuro (C. Consciente)

Del mismo Modo un recuerdo Alegre de algo que nos sucedió, puede ponernos:

         Alegres porque fue maravilloso (C. Emocional)
         Tristes porque ahora ya no lo vivimos ( C. Consciente)
         Tristes porque no volverá a repetirse ( C. Consciente)
         Alegres porque puede volver a repetirse (C. Consciente)

Así que sentirnos alegres o tristes no depende de lo que nos esta ocurriendo, en este momento, si no del cerebro dominante y de que forma nuestra mente lo asimila.

Si no Creamos la  AutoConciencia, en nosotros, no sabremos nunca como vamos a reaccionar ante un mismo hecho, ni como podemos cambiar nuestra actitud.

Por lo que estar:
Alegres
                           Tristes
                           Eufóricos
                           Deprimidos

Depende de una decisión y de una actitud de nuestra:

         Mente Consciente si aplicamos la AutoConciencia
        
         Subconsciente si no lo hacemos:

                            Cerebro Emocional

Por eso no hemos de competir nunca con los demás para ser mejor que ellos, lo importante es:

                            Aprender
                            Conocernos
                            Competir
                            Mejorarnos

A Nosotros Mismos.

Y no caer en la trampa de la sociedad, donde lo importante es:

                            Tener más Éxito que los demás
                            Ser/Tener más que los demás

O como mínimo que los demás piensen/digan que lo tenemos, aunque en realidad no sea más que una fachada..

Por lo que cuando centramos nuestra conciencia en ser más que los demás,  pensamos así:

                  Si nosotros somos más
                   Ellos son menos

                   Si nosotros somos buenos
                   Ellos son malos

Si los demás hacen 10 haciendo yo 11 soy mejor y todo el mundo lo sabe.

Con lo que en realidad me limito pues si tengo capacidad para 60, haciendo 11, me aburro y dejo de esforzarme.

Esta es a razón de que personas con muchas capacidades, no lleguen casi nunca a aprovecharlas.

Y que otras con muchas menos capacidades, triunfen a través de su:

                            Constancia
Esfuerzo
Ilusión  
Afán de superación 
                                                                              
Hasta conseguir llegar a su meta.

Resumen

En Principio AutoConciencia es:

         Observar Conscientemente nuestras reacciones Emocionales:

                            Si son negativas Transmutarlas a positivas
                            Si son positivas Potenciarlas

Superación  Personal es:

Intentar mejorar constantemente en todos los aspectos que consideremos necesarios:

                            Sin competir con los demás en ningún aspecto
                            Únicamente Compitiendo con nosotros mismos


El Fracaso tiene una regla: siéntete inferior a los demás
El progresar un poco tiene una regla: supera a los demás
El verdadero progreso solo tiene una regla: Supérate a ti mismo.

A. Rivilla